Ajurweda to „nauka o długowieczności, o życiu”, która sprzyja zdrowiu, naturalnemu pięknu i długiemu życiu. Ajurweda to nauka o prawdzie, której celem jest życie. Narodziła się około 5500 lat temu w Indiach i choć ma swoje korzenie w starożytności, opiera się na uniwersalnych zasadach i jest żywą, rozwijającą się dziedzina wiedzy użyteczną również dzisiaj.
Ajurweda doskonale wpasowuje się w nowoczesne modele holistycznego życia:
Ajurweda to sposób życia, sposób uczenia się jak współpracować z naturą i żyć z nią w harmonii. Ajurweda równoważy i odmładza żywe organizmy, przez co stają się silniejsze, bardziej odporne na choroby.
Od momentu poczęcia jesteśmy unikalną mieszanką cech, które sprawiają, że jesteśmy całkowicie niepowtarzalni. Pierwotna natura człowieka nazywana jest w ajurwedzie prakriti (określa budowę ciała, determinuje emocje oraz sposób myślenia). Gdy poznamy swoje prakritii, zrozumiemy jakie cechy składają się na naszą wyjątkowość i w jaki sposób dbać o siebie odkrywając swoje wewnętrzne, unikalne piękno. Prakritii nie zmienia się i pozostaje takie samo przez całe życie. Prakriti to indywidualna harmonia sił życiowych człowieka. Rozpoznanie swojego prakritii należy postrzegać jako szansę na lepsze rozumienie własnej indywidualności.
Tylko jak to zrobić? Jak poznać prakriti gdy większość z nas ciągle za czymś gna i pędzi przed siebie w chaosie otaczającego świata? Pierwszym krokiem do rozpoznania swojego prakriti jest zapoznanie się z trzema siłami, które stanowią podstawę wiedzy ajurwedyjskiej.
Ajurweda naucza, że siły życiowe człowieka nazywane są doszami: vata, pitta, kapha. Są to niewidzialne siły, które regulują wszystkie funkcje fizyczne, tym samym kształtują nasz wygląd, metabolizm, reakcje na otoczenie, a nawet sposób myślenia i odczuwania.
Dosze nazywane często wrodzoną inteligencją ciała, charakteryzujących się trzema subtelnymi energiami:
Ciało człowieka składa się ze wszystkich trzech doszy. Dokładna analiza i poznanie własnego ciała i umysłu określa wzajemne powiązania między doszami. Stan doszy może się zmieniać w zależności od naszych wzorców, stanu zdrowia, okoliczności zewnętrznych, klimatu, temperatury, otoczenia, pory roku.
Dosze same w sobie stanowią połączenie energii, która nazywamy Pięcioma Elementami.
Każda z dosz ma właściwości, które objawiają się w ciele i umyśle jako określone cechy.
szczupła budowa ciała o cienkich kościach
suche włosy, skóra i paznokcie
myśli, mówi i porusza się szybko
entuzjastyczny, o żywej wyobraźni, wrażliwy, niezbyt praktyczny
szybko pojmuje, łatwo zapomina
skłonny do zmartwień i wahań nastrojów
nie znosi zimna, kocha słońce
szybko się męczy
zawsze głodny
nic w jego życiu nie jest rutyną.
kocha podróże i zmiany
kocha chrupiące, słone przekąski
łatwo wydaje pieniądze
średniej budowy ciała, atletyczny — włosy blond, rude lub przedwczesna siwizna, jasna lub piegowata cera
przeszywający wzrok, bezpośredniość w mowie
pewny siebie, odważny, agresywny
inteligentny, wnikliwy, ambitny
lider, organizator, idealista, ma dużo pomysłów
doskonale planuje, potrafi narzucić sobie dyscyplinę
tendencja do łatwego wpadania w gniew i nadmiernego krytycyzmu
męczy się w silnym upale
lubi wyzwania fizyczne i umysłowe
nie znosi pomijać posiłków, zwłaszcza lunchu, je bardzo dużo
uwielbia ostre, tłuste przyprawy oraz lody
wydaje pieniądze na luksusowe rzeczy
budowa ciała silna, kanciasta
egzotyczne, ciężkie rysy, błyszczące włosy
porusza się z gracją, zrelaksowany
tolerancyjny, współczujący, lojalny, spokojny,
doskonała pamięć
może być ociężały, nudny, chciwy lub zaborczy
dużo lubi spać
nie znosi niewygód
w pracy solidny
lubi swoje własne gniazdko
uwielbia słodkie, lepkie, kremowe smakołyki
z łatwością zarabia i wydaje pieniądze
Niezależnie od tego, która z dosz dominuje (jedna, dwie czy trzy dosze), wszystkie mają zarówno zalety jak i wady. Celem Ajurwedy jest poznanie swojego prakritii i dbałość o nie — doprowadzenie i utrzymanie równowagi pomiędzy doszami. Harmonijna współpraca pomiędzy doszami sprzyja rozwojowi fizycznemu, emocjonalnemu i duchowemu i jest drogą do zachowania zdrowia, szczęścia oraz urody. Ciało zyska grację, oczy i skóra blask, a serce radość.
U każdego z nas występuje indywidualne, niepowtarzalne i zmieniające się, w zależności od okoliczności, połączenie trzech wymienionych wyżej energii życiowych (vata, pitta, kapha), dlatego też każdy z nas charakteryzuje się indywidualną i niepowtarzalną równowagą.
Wszystkie terapie ajurwedyjskie powstały w celu przywrócenia harmonijnej równowagi pomiędzy energiami. Dlatego też Ajurweda nie koncentruje się na przejawach zaburzeń, tylko na przyczynach ich powstawania. Ajurweda koncentruje się na osobie, a nie na chorobie.
Integralną częścią procesów leczniczych Ajurwedy są indywidualnie dobrane: dieta, ćwiczenia, medytacja, zioła oraz terapie odmładzające.
Kiedy mówimy o pięknie w kontekście ajurwedy, nie mamy na myśli komercyjnego ideału piękna obowiązującego w obecnym świecie. W ajurwedzie piękno zewnętrzne i wewnętrzne są ze sobą silnie związane. Im bardziej dbamy o siebie, tym bardziej promienny jest nasz wygląd — niezależnie od kształtu i proporcji naszego ciała. Zgodnie z kierunkiem wschodniej filozofii piękno można postrzegać jako połączenie właściwości naszego życia zewnętrznego, wewnętrznego i mistycznego.
Zdrowe nawyki i zwyczaje, pozytywne emocje, rozluźniony umysł, chęć poznania siebie, akceptacja i troska o siebie samego pomagają odkryć i pokazać światu to, co w nas najlepsze.
Można starzeć się i dobrze wyglądać, stawać się dojrzalszym jednocześnie zachowując siłę i witalność, a pięknu zewnętrznemu nadać nową głębię — piękna zrodzonego z doświadczeń życiowych.
Sekret ajurwedyjskiej mądrości piękna ukryty jest w sposobie życia oraz myślenia.
Od momentu poczęcia jesteśmy unikalną mieszanką cech, które sprawiają, że jesteśmy całkowicie niepowtarzalni. Pierwotna natura człowieka nazywana jest w ajurwedzie prakriti (określa budowę ciała, determinuje emocje oraz sposób myślenia). Gdy poznamy swoje prakritii, zrozumiemy jakie cechy składają się na naszą wyjątkowość i w jaki sposób dbać o siebie odkrywając swoje wewnętrzne, unikalne piękno. Prakritii nie zmienia się i pozostaje takie samo przez całe życie. Prakriti to indywidualna harmonia sił życiowych człowieka. Rozpoznanie swojego prakritii należy postrzegać jako szansę na lepsze rozumienie własnej indywidualności.
Tylko jak to zrobić? Jak poznać prakriti gdy większość z nas ciągle za czymś gna i pędzi przed siebie w chaosie otaczającego świata? Pierwszym krokiem do rozpoznania swojego prakriti jest zapoznanie się z trzema siłami, które stanowią podstawę wiedzy ajurwedyjskiej.
Ajurweda naucza, że siły życiowe człowieka nazywane są doszami: vata, pitta, kapha. Są to niewidzialne siły, które regulują wszystkie funkcje fizyczne, tym samym kształtują nasz wygląd, metabolizm, reakcje na otoczenie, a nawet sposób myślenia i odczuwania.
Dosze nazywane często wrodzoną inteligencją ciała, charakteryzujących się trzema subtelnymi energiami:
Ciało człowieka składa się ze wszystkich trzech doszy. Dokładna analiza i poznanie własnego ciała i umysłu określa wzajemne powiązania między doszami. Stan doszy może się zmieniać w zależności od naszych wzorców, stanu zdrowia, okoliczności zewnętrznych, klimatu, temperatury, otoczenia, pory roku.
